Hermoston aktivoivat ja rauhoittavat keinot
Verkkokurssilla avaan Sinulle hermoston ymmärryksen perusteet, ohjeet oman tilanteesi tunnistamiseen ja ohjaamiseen erilaisin harjoittein ja oivalluksin. Mukana sekä aktivoivia että rauhoittavia harjoituksia suoraan käytettävinä videoina!
Kurssin sisältö:
- Ymmärrät hermoston periaatteita ja oivallat, miten ne tulevat esiin omassa kehossasi ja käyttäytymisessäsi
- Opit säätelemään omaa vireystasoasi
- Saat nopeita ja helppoja aktivoivia ja rentouttavia harjoituksia, jotka muuttavat vireystilaasi heti
Kurssi on mainio matalan kynnyksen aloitus omalla hermostomatkallasi ja toimii myös lisätyökaluina pidempäänkin hermostonsa kanssa tutustuneelle.
Kurssin käytyäsi:
- tunnistat hermostosi tilan
- osaat valita siihen sopivat harjoitteet ja toteuttaa ne toimivasti
- opit rakentamaan tasapainoa, joka johtaa stressin vähenemiseen, optimaaliseen vireyteen sekä merkitykselliseen arkeen
Ohjaajanasi on ammattitaitoinen fysioterapeutti ja valmentaja Maria Kaunismäki, joka on työskennellyt ihmiskehon & mielen kanssa jo yli 10 vuoden ajan.
"Todella hyvä ja helposti lähestyttävä paketti, joka sai ainakin minut ymmärtämään hermostoani (ja itseäni) paremmin. Odotan jo, mitä seuraavaksi!"
Kun olet tehnyt ostoksen (tällä sivulla maksukortillasi), saat sähköpostiisi linkin kurssimateriaaliin. Antamasi sähköpostiosoite toimii käyttäjätunnuksena.
Kurssimateriaalit ovat käytössäsi ikuisesti ne ostettuasi!
Kysymyksissä: [email protected]
~~~~
Muita maksuvaihtoehtoja?
Maksa HOLVI- kaupassa tästä.
(KÄYTÄ KOODIA: "HERMOSTO24F" saadaksesi kurssin hintaan 29,00€.)
Työpaikkaedut:
Jos haluat maksaa Smartumin, Edenredin tai ePassin verkkomaksulla, löydät meidät hakusanoilla Maria Kaunismäki - Fysioterapia/ valmennus. Voit maksaa kurssin ja laittaa kuitin [email protected]
Huomaathan, että tunnuksesi aktivoituu verkkokurssialustalle 2-3 pankkipäivän kuluessa ostoksestasi Holvi-kaupassa/ työpaikkaedun verkkomaksulla tekemästäsi ostoksesta. :)
Kysymyksissä: [email protected]